"Планетный" психолог советует!

1 Декабря 2020

Каждый человек индивидуален и по-разному реагирует на жизненные ситуации. Но зачастую для решения каких-то проблем мы нуждаемся в советах профессионального психолога, который способен направить мысли в нужную сторону.

Поэтому на связи вновь наш "планетный" психолог Полина Дорошенко. Не так давно мы говорили с ней о том, как правильно мечтать, а сегодня речь о том как превратить мечты в реальность. Для этого, советует психолог, мечты необходимо преобразовать в цели!

- Первый, самый важный шаг, - говорит Полина - это разбить цель на более мелкие цели и задачи. Рассмотрим, например: цель – изучение английского языка.

• Цель на ближайший год: владеть английским языком на уровне «intermediate».

• Цель на ближайший месяц: найти подходящую школу английского языка, посещать её 2 раза в неделю.

• Цель на ближайшую неделю: посетить школу, выучить 1000 новых английских слов.

• Цель на день: посмотреть ролик на английском языке, выучить 5 новых английских слов.

И таким же образом, выдавая себе задания день за днём, неделю за неделей, вы начнёте плавно продвигаться к достижению цели. Отслеживайте движение к цели! Ежедневно записывайте успехи в достижении целей – это поможет закрепить в памяти цели и необходимость движения к ним.

Постепенно вольётесь в процесс и начнёте ориентироваться в сроках исполнения того или иного задания, что упростит планирование. Работайте над мотивацией. Дисциплинируйте себя и работайте над силой волей. Цель должна быть масштабной. Несомненно, изучение английского - замечательная цель, но вдохновляющая цель должна бросать вызов вам, вашим возможностям, должна заставлять преодолевать себя...

"Планета друзей" желает всем мира и добра!

Назад к списку