"Планетные" советы: как спокойно ехать по школьной колее...

24 Сентября 2023

Первые учебные дни, первые будни в школе. Как настроить ребенка на рабочий лад и помочь справиться с тревогой после шумного праздника 1 сентября? Вот несколько рекомендаций о том, как сохранять спокойствие и плавно вырулить в школьную колею.

Каждое утро, собирая школьника, делайте ему комплимент о том, как идет ребенку школьная форма или (если это не форма) одежда, выбранная им для занятий, пусть знает и еще раз почувствует, что он очень стильный, замечательный и очаровательный.

Вместе собирайте портфель в первые учебные дни.

Если ребёнок маленький, предложите ему взять с собой любимую игрушку, чтобы ему было комфортнее. Ободряющая записка или какая-то мелочь, напоминающая, что "вы рядом", спрятанная в рюкзаке или пенале, поможет ребёнку побороть тревожность и почувствовать вашу поддержку.

То что важно ложиться вовремя, по расписанию, напоминать скорее всего не нужно, но иногда волнение не дает заснуть, поэтому перед сном можете с ребенком почитать что-то или любимую книжку или что-то веселое о школе, провести ваш личный ритуал, спеть ребенку песню.

Утром готовьте любимые завтраки ребёнка. Проговаривайте как будет строится каждый школьный день: как вы вместе поедете в школу, какие занятия его ждут, как ребенка ждут одноклассники, и так далее, вплоть до того, как вы вернетесь домой и чем закончится этот день.

Фокусируйтесь на позитиве Если ребенок очень тревожится - перенаправьте его внимание с негативных эмоций на позитивные. Расскажите о своей учебе в школе с позиции интересного и весёлого.

Планируйте семейные ужины в конце каждого учебного дня, празднуйте каждую маленькую победу ребёнка. Используйте это время, чтобы узнать у ребёнка, как прошёл день, что понравилось и что запомнилось больше всего.

Не забывайте о себе! Напоминайте себе, что ваш ребенок справится! Вы уже так много сделали для этого, и к тому же безвыходных ситуаций не бывает. Настраивайте себя позитивно, как умеете. Не забывайте, что самое важное - не оценки и успеваемость, а эмоции ребенка и желание сделать так, чтобы ребенку нравилось учиться и находится в школе.

Помните, что сложности будут всегда, но от того как вы научитесь с ними справляться, зависит ваше здоровье и здоровье ребенка. Берегите нервы и силы, они вам пригодятся!

Назад к списку